鲨鱼线，位于在人体两肋，学名“前锯肌”，人体健美特征之一。因为形状像极鲨鱼两侧的腮裂，又称之为鲨鱼线。鲨鱼线旁边的肌肉，就像一颗颗小子弹，所以又名“子弹肌”。

　　体脂肪得够低，才能让鲨鱼线明显。所以你需要先保证你的体脂率在15%以下。如果没有，那么请先刷体脂！

　　除了轰炸腹肌，你还需要全面提升你的身体力量，力量训练是必须的，能全面提升你身体的肌肉量，增大肌肉围度。每周3次的举铁训练，你可以从健身黄金动作，深蹲、硬拉、卧推、引体向上、双杠屈臂撑等动作入手，选择动作在8-12次力竭的重量，每个动作10次*3组。